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青少年體質普遍下降,家長需重視

發布時間:2021-04-06 發布人:正苗啟德

“少年強,則中國強”,這個“強”字不僅代表少年學習成績好,還代表身體素質好。毛主席曾說“健康第一,學習第二。”現在很多青少年體力差,學習任務又重,催生了很多問題青少年。在新冠疫情期間,青少年居家隔離,線上學習,網絡教學又加劇近視、肥胖、心理等問題。

青少年體質普遍下降,家長需重視(圖1)

青少年體質為什么會下降?

(1)社會的發展,生活越來越便利,青少年身體活動相較于過去大大減少;

(2)學生的學業任務重,體育課被其他學科擠占,學生沒有時間進行體育鍛煉;

(3)體育課課時、練習密度、強度不夠;

(4)未扭轉的錯誤觀念。重智輕體現象在如今的教育領域并不少見,學校空喊口號,家長不重視,學生應付的現象依然存在。雖然體育被納入中考,但也存在突擊訓練,體育課演變成訓練課的“應試體育”現象;

(5)體育場地設施不足,師資匱乏;

(6)學生缺乏興趣愛好,主動鍛煉意識不強;

(7)缺乏系統具體的理論指導,家長、學生、老師等群體沒有認識到體育和教育之間相互促進的關系。

青少年體質普遍下降,家長需重視(圖2)

如何幫助青少年做好體質管理?

現在的孩子出現了明顯的視力下降問題,緊隨其后的體質問題是超重肥胖、彎腰駝背和睡眠不佳。青少年體質下降,是由環境、社會發展和個人選擇等多重因素所致。

鼓勵孩子參加體育鍛煉可以從以下方面入手:首先,父母的陪伴和以身作則至關重要,不妨放下電子產品,和孩子一起加入到體育運動中來;其次,集體性的球類運動更容易堅持下來;再其次,及時激勵能幫助孩子樹立自信。

很多家長表示目前沒有時間陪孩子鍛煉,所以有的家長愿意送孩子去夏令營、青少年訓練營,或者把自己的叛逆孩子送去一些軍事化管理學校去訓練幾個月,不僅提高孩子的體質,還能矯正孩子的不良行為習慣,改變叛逆的思想。

青少年是國家的希望和民族的未來,提高青少年體質刻不容緩,適度的、科學的體育鍛煉,不會耽誤學習,反而會促進學習效率的提升。參加體育運動不僅可以幫助大腦消除疲勞、改善孩子的情緒,還能促進大腦的發育。


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