學(xué)生們?cè)?/span>正苗啟德問題青少年特訓(xùn)學(xué)校的日子經(jīng)常會(huì)有豐富的娛樂活動(dòng)，元旦晚會(huì)，集體生日會(huì)，周末游戲等等，但是除了心理輔導(dǎo)和文化課程之外，自然也少不了體能訓(xùn)練。

輕易得來的快樂往往只有一瞬間，但是日積月累的付出所獲得的成長(zhǎng)將永遠(yuǎn)伴隨。

正苗啟德問題青少年行為矯正學(xué)校的教官們正在對(duì)學(xué)生們進(jìn)行著體能訓(xùn)練，具體動(dòng)作是將輪胎舉過頭頂，這個(gè)動(dòng)作看似非常簡(jiǎn)單，但是反復(fù)練習(xí)所需要的力量也是不可忽視的。

部分學(xué)生體力不支的時(shí)候教官會(huì)讓學(xué)生暫停休息，回來繼續(xù)訓(xùn)練，大家在集體訓(xùn)練的環(huán)境里也會(huì)表現(xiàn)得比獨(dú)自一人更強(qiáng)。

同時(shí)教官為了增進(jìn)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)氛圍，會(huì)增加互幫互助環(huán)節(jié)，一個(gè)同學(xué)正在進(jìn)行舉輪胎體能訓(xùn)練的時(shí)候，會(huì)有同伴在旁邊進(jìn)行支援，當(dāng)這個(gè)同學(xué)支撐不下去的時(shí)候，負(fù)責(zé)支援的同學(xué)會(huì)提供幫助。

在這樣的訓(xùn)練模式下，每個(gè)學(xué)生的體能都會(huì)日漸進(jìn)步，身體質(zhì)素也會(huì)明顯提升。同學(xué)之間也不是孤軍奮戰(zhàn)，而是學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)一致，這就是集體訓(xùn)練的意義。

 運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體健康，而力量也是可以通過訓(xùn)練提升的，在正苗啟德特訓(xùn)學(xué)校的綜合訓(xùn)練下，每位學(xué)生的體能最終都會(huì)有所突破，朝著更加健康的方向發(fā)展。