青少年正處在學(xué)習(xí)的黃金時期,但如果學(xué)習(xí)生活中養(yǎng)成了一些不良習(xí)慣,很容易產(chǎn)生一些身體問題,近年來,脊柱側(cè)彎問題已成為繼近視、肥胖之后中國青少年的第三大“成長殺手”,其中,脊柱側(cè)彎是容易被忽視的一種兒童青少年健康問題。
什么會導(dǎo)致脊柱側(cè)彎?
脊柱是身體維持平衡穩(wěn)定和發(fā)揮運動功能的重要結(jié)構(gòu)。青少年的坐姿、站姿不正確,如蹺二郎腿,長期低頭、彎腰等,或者是缺乏鍛煉,都可能導(dǎo)致脊柱偏離正常生理曲度。嚴重的脊柱側(cè)彎不僅會影響青少年的身高發(fā)育,還會引起四肢疼痛、智力下降、壓迫脊髓等問題。
我國青少年脊柱健康現(xiàn)狀不容樂觀。如果不及時進行運動干預(yù)、姿態(tài)管理,會對青少年的健康成長產(chǎn)生嚴重影響。專家提醒,家長和青少年要對脊柱健康問題重視起來,不要錯過有效干預(yù)、預(yù)防的最佳時機。
脊柱側(cè)彎入校普查已全面開始
青少年脊柱健康普查于4月26日正式啟動,早期的脊柱側(cè)彎引起的外觀異常并不明顯,尤其是穿著衣服時不易被發(fā)覺。脊柱側(cè)彎發(fā)病一般集中在10到14歲,尤以女孩子為多,青春發(fā)育期疾病進展較快,一旦忽略觀察或沒有及時就診,就會耽擱最佳輔導(dǎo)時機。由專業(yè)人員開展群體普查是早期發(fā)現(xiàn)該病的有效方法,并有利于及時矯治干預(yù)。
教育部已明確提出擬將脊柱彎曲異常納入學(xué)生常見病監(jiān)測網(wǎng)絡(luò),將采取一系列措施,加強青少年學(xué)生預(yù)防脊柱側(cè)彎教育,落實相關(guān)的脊柱健康促進行動。
在青少年特訓(xùn)學(xué)校,教官們十分注重孩子們的姿勢問題,孩子們行走坐臥姿勢標準,不做低頭族,積極進行體育鍛煉,有效地規(guī)避了脊柱健康問題。