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全國心理健康日來了,愛自己你做到了嗎?

發布時間:2021-05-27 發布人:正苗啟德

每年的5月25日,是全國大中學生心理健康日,5.25的諧音是“我愛我”,寓意我們要好好愛自己,了解自己,接納自己。

學會愛自己

王爾德曾經說過“愛自己是終身浪漫的開始”,我們要愛自己,欣賞自己的美,善于發現自己的優勢,并將它發揮出來。一個連自己都不愛、都不珍惜的人,如何能得到別人的愛和重視呢?

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關愛自己的身體和心理

要成為一個優秀的人,有一個健康的身體是必須,時常關心自己的睡眠、飲食充足與否,有沒有行成良好的生活習慣。

近幾年,心理方面的疾病導致的悲劇故事太多了,保持健康向上的心理狀態非常重要。有問題多和父母、朋友、老師傾述,不要自己硬扛,多看書,聽舒緩音樂,隨時調節自己的情緒,不要因為外界的聲音影響自己的情緒,少發脾氣,避免心理焦慮。

原諒過去,珍愛自我

曾經,我們做過太多的傻事,愛自己,多給自己一些時間,去原諒那個做過很多傻事的自己,不管是幼稚的、沖動的,還是叛逆的、頹廢的,我們要都勇于承認自己的一切,愛這個人世間一切的自己。

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自愛不是自私自利

大家要愛自己,但并不是那種盲目的愛、自私自利的愛。青少年中有一些特別自我的孩子,他們就只在意自己的想法,全然不顧他人的感受,做事自私自利這也并不可取。

正苗啟德勵志教育學校告訴叛逆孩子們,成為一個有用的人,愛自己,愛他人,愛社會,是自愛的高級體現。在這個特殊日子里,希望孩子們都能真正懂得愛自己。


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